Plan żywieniowy

Zbilansowana Dieta dla Zdrowia i Energii

Jako ekspert ds. Dietetyki i dietoterapii mogę Ci pomóc w zmianie nawyków żywieniowych. Nauczę Cię jak komponować sobie z posiłki, aby były wartościowe we wszystkie makroskładniki oraz mikroelementy.

W zmianie nawyków pomogłam już ponad 150 osobom. 
Moje niektóre przepisy są uwielbiane przez moje podopieczne i bardzo często proszą o ich powtarzanie w planach oraz polecają sobie nawzajem.
Jako ekspert od dietoterapii specjalizuję się w układaniu planów żywieniowych w różnych schorzeniach, takich jak insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, refluks, jelito drażliwe, problemy z cholesterolem, DNA moczanowa.
Przy układaniu planów żywieniowych kieruję się kilkoma zasadami. A oto niektóre z nich:

Po pierwsze ma być smacznie.

Po drugie nie możesz być głodna.

Po trzecie nie możesz całymi dniami gotować.

Po czwarte stosowanie jakiejkolwiek diety ma być dla ciebie przyjemnością, a nie koniecznością.

Po piąte nie możesz się zmuszać.

Po szóste masz się nauczyć jak komponować sobie posiłki, jak już zostaniesz z tym sama.

Po siódme zrealizujesz swoje cele, jeżeli będziesz trzymała się moich zaleceń.

Scroll to Top