Plan żywieniowy
Zbilansowana Dieta dla Zdrowia i Energii
Jako ekspert ds. Dietetyki i dietoterapii mogę Ci pomóc w zmianie nawyków żywieniowych. Nauczę Cię jak komponować sobie z posiłki, aby były wartościowe we wszystkie makroskładniki oraz mikroelementy.
W zmianie nawyków pomogłam już ponad 150 osobom.
Moje niektóre przepisy są uwielbiane przez moje podopieczne i bardzo często proszą o ich powtarzanie w planach oraz polecają sobie nawzajem.
Jako ekspert od dietoterapii specjalizuję się w układaniu planów żywieniowych w różnych schorzeniach, takich jak insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, refluks, jelito drażliwe, problemy z cholesterolem, DNA moczanowa.
Przy układaniu planów żywieniowych kieruję się kilkoma zasadami. A oto niektóre z nich: